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2018.3.5-9号食谱

发布时间:2018-03-04 11:19 阅读量:285

betway真人厅注册_必威betway注册_必威体育赞助西汉姆联队 www.v-musik.com 时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

菠菜番茄

鸡蛋面

精肉火腿

牛奶

小花卷

西胡炒虾仁

绿豆粳米粥

牛奶

鸡蛋

麻酱卷

青菜肉末豆腐

南瓜二米粥

牛奶

紫薯卷

山药炒鸡丁

红豆薏仁粥

牛奶

花馒头

麻油红参

北方玉米粥

牛奶

午  餐

金银米饭

红烧排骨

五彩茄丁

青菜豆腐蛋花汤

芹菜鲜肉包

玉米蛋花羹

红枣切糕

香酥鱼片

冬瓜炒粒粒

菠菜猪肝汤

珍珠饭

番茄炒鸡蛋

土豆烧牛楠

菌菇益智汤

全麦馒头

姜葱焖鸡翅

黄瓜炒双菇

海参浓汤

午   点

火龙果+苹果

蜜桔+核桃仁

草莓+甜橙

蜜桔+雪梨

香蕉+大杏仁

间   餐

自制蛋糕

香米银耳羹

青菜猫耳面

糖三角

红枣麦片粥

梅花酥

小米红薯粥

粘玉米

紫糯米粥

晚餐添加建议

水产品

蛋类制品

粗粮

豆制品

青菜

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